מאת: בריגיט כוכבי, דיאטנית קלינית מוסמכת
על פי הנחיית משרד הבריאות, יש להרתיח את כל סוגי המים, אלה שמגיעים מהברז, או מים ממתקנים (עם תו תקן ישראלי, המתוחזקים לפי הוראות היצרן) וגם מים מינרלים:
- עבור תינוקות עד גיל חצי שנה, עבור מים המיועדים לשתייה יש להרתיח לפחות למשך 2 דקות.
- עבור תינוקות עד גיל שנה, עבור מים המיועדים להכנת תמ"ל (תחליף מזון לתינוקות), צריך להרתיח את המים במשך 2 דקות רצופות במיכל מכוסה
- רגע, רגע, אבל יש הרבה שאלות לנושא החם הזה (ראיתם מה עשינו?): איך מרתיחים? כמה זמן המים צריכים לרתוח? מותר להרתיח בקומקום חשמלי? אפשר לקחת את המים הרותחים מבר המים? בואו נעשה סדר:
אילו מים צריך להרתיח?
ההנחיות כוללות את כל סוגי המים – מים מינרלים, מים מבוקבקים, מי ברז ומים ממתקני סינון ביתיים.
למה צריך להרתיח מים לתינוק?
מים המיועדים לתמ"ל או לשתייה עבור תינוקות, חייבים להיות בטוחים. לפי ההמלצות העדכניות של משרד הבריאות, יש להרתיח מי שתייה המיועדים לתמ"ל במשך 2 דקות רצופות, עד לגיל שנה. אם המים מיועדים לשתייה בלבד, יש להרתיח את המים עד לגיל חצי שנה.
ככלל, הנקה היא התזונה המומלצת לתינוק לפחות עד גיל שנה. כאשר ההנקה אינה אפשרית, יש להזין את התינוק בתרכובת מזון לתינוקות (תמ"ל). חלב אם או תמ"ל מכילים את כל כמות הנוזלים להם תינוקות זקוקים.
לא בטוחים שהתינוקות שלכם שותים מספיק? מומלץ תמיד לבקש מעקב רפואי אחר ההתפתחות של התינוק, על ידי ניטור משקל הגוף וסימנים נוספים, כדי להיות בטוחים שהתינוק מקבל את כל המזון שהוא צריך.
כדאי לזכור, בחצי השנה הראשונה לחיי התינוקות, החלב משמש כמזון וכשתייה. לכן, במצבים בהם דרושה תוספת שתייה (למשל בימים שבהם מזג האוויר חם ויבש במיוחד או בימי מחלה הכוללת חום, הקאות ושלשולים), יש לאפשר הנקה או תמ"ל באופן חופשי.
שימו לב, מים מותרים לתינוקות, מהגיל שבו הם אוכלים מזונות משלימים כמו פירות וירקות טחונים או מרק, בהתאם להמלצות הרפואיות של הגורמים המוסמכים (בכל מקרה, אין לחשוף את התינוק לפני גיל של 4 חודשים).
איך מרגילים תינוקות או פעוטות למים?
יש להציע להם מים בכמויות קטנות, בהדרגה ובמקביל למתן מזונות משלימים.
אילו מים מותר לתת לתינוק?
על פי הנחיות משרד הבריאות, אין הגבלה לגבי מקור המים – אפשר לתת את כל סוגי המים, כולל מים מינרלים אבל עד גיל חצי שנה חייבים להרתיח את המים. מים המיועדים לתמ"ל, חייבים לעבור הרתחה עד לגיל שנה.
כמה זמן יש להרתיח את המים?
שימו לב, דרושה כאן סבלנות בזמן אמיתי - המים צריכים לרתוח במשך 2 דקות רצופות.
כשמופיעות על פני שטח המים בועות ברורות, בעיקר במרכז הכלי, המים רתחו. לאחר הופעת הבועות, יש לאפשר למים לרתוח למשך 2 דקות נוספות כדי לוודא שכל החיידקים והמזיקים מתים. לאחר ההרתחה, יש לאפשר למים להתקרר לחלוטין. לכן, הכינו מראש מים רתוחים ראויים זמינים.
איך תדעו שהמים מוכנים?
טפטפו מעט מהם על החלק הפנימי של פרק כף היד. אם התחושה קרירה – נעימה, המים המורתחים מוכנים לשתייה.
עד איזה גיל יש להרתיח מים לתינוק?
- מים המיועדים לתמ"ל - עד גיל שנה.
- מי שתייה שאינם מיועדים לתמ"ל – עד גיל חצי שנה
לפי הנחיות משרד הבריאות.
האם כדאי לתת לתינוק מים מינרלים?
למים מינרלים יש הרכב מינרלים קבוע, המאפשר לדעת מה בדיוק הם מכילים, ומה התינוק שלך באמת שותה.
כדאי לזכור, הפיקוח והבקרה על איכות המים המינרלים הדוקים ומתבצעים ברמה יומיומית וזה יתרון גדול.
.png)
.png)